中午打电话回家，老爸说他现在体重已经达到 170斤！天，吓我一跳，太重了。对于他这个年龄来说，瘦才是最好的。千金难买老来瘦啊。希望他有孙子以后，忙一些，会瘦下去，要不然，我很担心呢。

      我想增肥，但是效果好象不怎样呢。昨晚吃完饭，跟Y一起去宝安公园，绕着环山公路走了一圈，大概用了 一个小时。不感觉累，路边的茉莉花、草还有很多无名树，都散发着清新的气息，真是太舒服了。这可比关在健身房挥汗好多了。这才是真正的有氧运动呢。

     我会坚持下去，相信我会日益轻盈起来，一定会的！